Blog
Alles over gezond leven, van slaap tot stress
Praktische inzichten van onze artsen over de vijf balansen van het Pentagoon: slaap, metabolisme, beweging, mentaal en sociaal.
Beter slapen: 8 gewoontes die écht helpen voor diepe, herstellende slaap
Wie beter wil slapen, moet consistenter leven. Acht haalbare gewoontes en een eenvoudige avondchecklist.
Je hoeft niet jong te zijn om sterk te zijn
Waarom krachttraining op elke leeftijd een gezondheidsbuffer is.
Haalbare preventie: van inzicht naar praktijk
Wat we meenemen uit de eerste Health Academy van Fagron, Fidlab en Health.be Op woensdag 9 september brachten Fagron, Fidlab en Health.be in Gent zorgverleners met...
Het Pentagoon van je gezondheid: vijf sterkhouders die elkaar versterken
Slaap, metabolisme, beweging, mentale gezondheid en sociale gezondheid beïnvloeden elkaar voortdurend. Precies daarom bekijken we gezondheid bij Health.be aan de hand van een Pentagoon. Vijf hoeken....
Veel sporten, een gezond gewicht en toch vermoeid: wat als het geen losse klachten zijn?
Hoe een 29-jarige vrouw met Health.be verbanden ontdekte tussen haar energie, slaap, voeding, stress en dagelijkse beweging. Deze 29-jarige vrouw startte bij Health.be met niet één...
Je hoeft niet jong te zijn voor een goede houding
Verbeter je lichaamshouding en voorkom rug-, nek- en schouderpijn, op elke leeftijd.
Stress neemt de overhand? Dit voel je in je hoofd én lichaam
Goede of slechte stress? Dit is achterhaald. Waarom dezelfde prikkels bij iedereen andere stressreacties geven, en 3 tips die meteen helpen.
Wat als slecht slapen, gewicht, buikklachten en brain fog geen losse problemen zijn?
Hoe een 46-jarige vrouw in de (peri-)menopauze met Health.be verbanden ontdekte tussen haar slaap, metabolisme, stress en vertering. Deze case is gebaseerd op een reëel Health.be-traject....
Ik zit de hele dag. Wat kan ik daaraan doen?
Kom van dat gat af! Je lichaam is niet gemaakt om urenlang stil te zitten. Wat je concreet kan doen.
Ik heb een opgeblazen gevoel. Wat kan ik daaraan doen?
Je buik staat gespannen en eten voelt plots zwaar? De oplossing zit in eenvoud, ritme en rust. 5 tips.
Sociale uitjes vergen veel van mij: hoe komt dit?
Een etentje of familiefeest hoort ontspannend te zijn. En toch kost het je steeds vaker energie. Hoe komt dat?
Nog geen artikel over dit onderwerp. Probeer een ander woord of kies een ander onderwerp.